Три эфира — три шага
к новой реальности

Выберите спокойные 5–10 минут и письменно ответьте на три вопроса:

1. Что заканчивается на мне? Какой семейный сценарий я больше не готова или не готов передавать дальше? Запишите от одного до трёх пунктов.
2. Что начинается для меня? Продолжите фразу: «Я первая женщина в своём роду, которая разрешает себе…» или «Я первый мужчина в своём роду, который разрешает себе…»
3. Что начинается с меня? Что благодаря мне станет возможным для следующих поколений моей семьи?

Выполните две короткие письменные части:

1. Назовите три качества или дара, за которые вы благодарите свой род. Это может быть стойкость, трудолюбие, любовь к семье, творческая сила или ваше собственное открытие.
2. Трижды продолжите фразу: «Если бы у меня было в 10 раз больше денег, я бы наконец позволила/позволил себе…» Каждый раз напишите новый, конкретный ответ.

Возьмите одно желание, исполнение которого вы связываете с другим человеком, и пройдите пять шагов:

1. Чего я хочу? Запишите желание одной ясной фразой.
2. Что я на самом деле хочу прожить и почувствовать? Назовите главное состояние: любовь, свободу, безопасность, радость, признание или другое.
3. К кому или к чему я привязала/привязал получение этого состояния?
4. Закройте глаза, представьте этого человека и мысленно скажите: «Я возвращаю тебе свободу».
5. Запишите: «Я разрешаю этому прийти в мою жизнь наилучшим для меня способом».